生活遇上瓶頸時，身邊總會有人向你拋出「半杯水」的哲學，勸喻你「看開一點」：面對同一件事物，怨天尤人多半只會原地踏步，而選擇樂觀面對，則可增強自信心，讓自己得到更大的動力尋找解決方法，把難題迎刃而解。「樂觀一點」已成為回應訴苦者經常出現的「名句」，彷彿樂觀就是解決所有困難的「萬靈丹」，但樂觀是否真的「好得只剩下優點」？

事實上，樂觀亦可能會為我們製造難題，甚至令生活中的「瓶頸位」變得更窄，文章將為大家揭示過度樂觀帶來的反效果，以及避免令樂觀成為「絆腳石」的方法，讓大家學會如何「審慎樂觀」。

高估可行性

樂觀猶如一枝「強心針」，讓我們相信自己有足夠能力，應付各種不同的挑戰，繼而相信凡事皆有可能，只要願意行動，就必定成功。但其實完成各項挑戰，需要結合「天時、地利、人和」，除了考慮個人能力，亦需要顧及時間等外在因素。

筆者中學時曾經雄心壯志，樂觀地以為自己能夠兼顧學業和課外活動，一口氣答應參加多個課外活動。雖然最後把所有任務勉強完成，但由於每項任務所分配得到的時間非常有限，導致各項成果毫無質素可言，而過程中亦多次走到快將崩潰的邊緣。可見，樂觀驅使我們走得更遠，但過份樂觀、走得太遠，難免就會變得「離地」，忽略事情的可行性，最終只會適得其反。

低估潛在風險

樂觀能防止我們過度擔心不確定性，減少焦慮，但亦意味着樂觀或令我們偏向低估，甚至忽略潛在風險。就如在「半杯水」的例子中，若然一直只樂觀地想着「幸好還有半杯水」，毫不顧慮這半杯水喝光後又找不到水源的情況，而不打算未雨綢繆；當水杯一滴水也不剩時，繼續保持樂觀心態，而不作任何行動，最後也同樣需要面臨渴死的風險。謹記樂觀能令計劃錦上添花，但並不是改變命運的主要因素，單純樂觀而不為潛在風險作預防措施，最終也只會坐以待斃。

學會「審慎樂觀」

有美國心理學家提出，將成功歸功於內在的個人能力，而失敗歸咎於容易改變的外在因素，例如時間不足、資源有限等，更能促進人們對未來前景的樂觀心態。為免樂觀過度，在計劃未來時，保持樂觀之餘亦應謹記作多角度思考，仔細考量計劃的可行性及潛在風險，以免計劃進行中途才發現有心無力，最後逼於無奈地「半途而廢」；而計劃進行時，亦應定時檢查進度，並按需要調整計劃內容，慎防計劃未完成就要失敗告終的情況。

參考資料：BBC Worklife

文︱小旻

一個希望自己的文字能令人過目不忘的過客。