某日筆者與友人閒聊，談到惡劣天氣休假的話題。香港人遇上突發情況，仍排除萬難上班的畫面，突然一個個浮現眼前：數年前颱風「山竹」襲港後，網絡瘋傳的那一個「打工仔」獨自被多棵倒塌大樹包圍，無法前行上班的無助背影；交通運輸受阻，市民黎先生受訪時，堅定地表示「我嘅訴求就係想返工」......

除了這些零散的網絡熱話，國際數據亦反映出香港人是有多麼的「熱愛」上班。根據瑞銀集團先前的研究報告，香港上班族平均每星期工時長達 52 小時，是報告所涉及的 77 個城市中，工作時間最長的地區；而香港更在美國手機保安技術公司 KISI 的《2020 年工作與生活平衡城市》排行榜「最過度勞累城市」一項中，排名全球第一！

香港人拼命工作，「係愛呀？定係責任呀？」，還是已成習慣呢？

不知不覺就變成了工作狂？

「工作狂」並不一定熱愛工作，更多的可能是源自社會約定俗成的風氣。事實上，早在讀書時期，我們已被一直灌輸要力爭上游，爭取最前排名等觀念。到畢業後，便順理成章把這些根深蒂固的想法，應用到工作場所中，不知不覺地把自己困在「生活只有工作」的囚牢。

除此之外，隨着科技日新月異，加上疫情開拓了「在家工作」的可能性，不少工作都比以前更不受地域限制。工作與生活的界線愈趨模糊，甚至已融為一體，漸漸地就習慣了時刻都為工作內容苦惱，而無意識地成為工作狂。

宜工餘發展創意興趣

然而，人生真的只有工作嗎？或許你會反駁一句：「唔做，唔洗搵食呀？」但其實工作賺錢與追求興趣，兩者不但互不抵觸，更可以是互惠互利！有專家指出，在工餘時間發展自己熱愛的創意興趣，能為你帶來額外的滿足感之餘，亦能讓你拋開一切與工作相關的東西，真正地清醒頭腦，回到工作時，就會有更好的表現。

同樣工作狂文化盛行的美國，更有例子顯示，工餘的興趣可以發展成正業。曾有一個從事市場營銷的人，因喜歡設計，而在工餘時間努力在這方面探索，最後把個人設計變成商品，並銷售給不同企業裝飾辦公室。他現時已在三藩市成為全職藝術家，名副其實的把興趣發展成事業！

沒有空間發展興趣？

可能你會疑惑，上班已經消耗很多能量應付各種任務，工餘時間真的還有足夠精力發展創意興趣嗎？若然真的覺得沒有時間、體力，「收工」後再全神灌注發展興趣，不妨試試把自己的工餘時間都列出來，了解自己的精力都花到那裏，再重新分配時間。相信只要是自己真正熱愛的興趣，再忙、再累都總能分配時間，在該領域作進一步的探索。

最後，謹記也應預留心力好好照顧自己，分配適當時間休息和鍛練！

參考資料：Forbes

🛎【Work Life Balance】除了工作，也要為自己找個興趣

🛎【職學meme】如何制止工作狂

文︱小旻

一個希望自己的文字能令人過目不忘的過客。