對大部份上班族而言，「返工」，只是日復日的輪迴。他們日夜埋首於案前，更何談什麼「發掘興趣」、「終生學習」？但正因休息時間僅有可無，下班時所做的一切能決定一個人究竟會走入羊群，還是會活出自我。下文會介紹時間管理和學習心態的小提示，願能為你指點迷津。

關於真‧休息，關於選擇： 作不一樣的選擇，過不一樣的人生

「學習」與「木桶」：你第一時間會想起什麼？

📷 圖片來源：北美省錢快報

「職場人光是下定決心要學習，本就是一件勇氣可嘉的事。」

筆者前陣子聽友人說了一句挺有意思的話：「若要閱人，千萬不要去看他做了什麼，要去看他沒做什麼。」此話何解？木桶盛水的容量，並不取決於桶上最高的木塊，碰巧是由最短的木塊定奪一切。一個想進步的人，會在餘暇過濾思緒，或設法為自己的骨子注入更多學養，不斷打樁，不斷找最好的木材去接駁那塊最短的木板。倘若上班族要是有此覺悟，又該如何在百忙之中持續學習呢？

時間管理：上班族能在短短十分鐘內環遊世界、溫故知新嗎？

📷 圖片來源：惟工新聞

上班族被工作折磨久了，就會進入「厭世mode」，口頭禪也就變成：「好忙啊，好累啊！」可我們會不自覺地忽略了平日通勤、小休、「hea」這些瑣碎的時間碎片。你也可以在車上聽各式各樣的廣播（podcast）。只需一副耳機、手握小屏幕，短短數分鐘，已能讓你「環遊」世界，逃離工作的「地獄輪迴」！

有趣Podcast 傳送門（Spotify皆有）：

個人成長

• The Mindful kind：每天數分鐘，讓你學會自愛自重、正念靜觀10分鐘，讓你精神滿滿！7 Productivity Tips for Working From Home
• 哇賽！心理學：用有趣易懂的方式，讓大眾認識心理學很有趣的一期：法客心法聊天室ep6｜從鬼滅之刃看見修復式正義

新聞時事、文化觀點

• 敏迪選讀：以輕鬆有趣的口吻和比喻和大家分析國際新聞，有podcast，亦有短文，如： 7/17 中國和伊朗正在談一份25年的協議？
• 記者手札：特別推薦「獨立記者闖國界」，分享記者在國內外的採訪經驗，一篇報導，一個故事：記者手札 

悠閒生活

• 去他X的世界正向：在無聊的世俗規條上，添一點醉意，歡快一趟。踏進一個「Mind-Blown」的世界吧：去他X的世界正向
• The Tim Ferries Show: 以每個行業裡最頂尖的專業人士為榜樣吧！發掘成功人士背後不為人知的一面： The Tim Ferries Show

……等等

學習心態上的斷捨離

📷 圖片來源：Instagram @hcsschool.meme

大家列出「必做清單」或興趣時，總是數之不盡。學習什麼也好，請問自己：「我為何要選擇它？有些人會不斷考證書，以充實自己的職業技能；亦有人會拿起吉他，高歌一曲。若你是前者，請千萬不要「強迫症」上身，每場考試都追求滿分，只要在有限時間內高效學習即可；若你為後者，就要想像自己在準備跑一趟馬拉松。你要面對的，不是分數，而是人的惰性及上班所致的疲勞轟炸──持之以恆，已是贏家！

獻上筆者很喜歡的一句作結：「透過學習，去充實生命的密度。」

如果想知道更多實用小提示，可閱讀：

《下班後1小時的極速學習攻略：職場進修達人不辭職，靠「偷時間」高效學語言、修課程，10年考取10張證照》──韓國超人氣職場學習達人李洞宰 著

文｜柏舟

泛彼柏舟，亦泛其流。不願逐流，只盼星月。